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初级药师考试备考时要学会微笑

2017-08-18 15:13  来源:医学教育网    打印 | 收藏 |
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备考初级药师考试要增强自信,自信是一个人持之以恒的源泉。自信是一种积极地心理暗示,它会让考生更加高效地备考初级药师考试。医学教育网整理了部分增强自信的考试经验如下: 1.要学会微笑 人在充满信心时往往春风满面,面带笑容,而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采,面带愁容。笑是使人充满信心的表现,是人内心快乐的外部表现,笑和人的信心体验是一致的,和人的自信心相互促进,自信心使人充满微笑,微笑使人更加充满信心,两者相互产生促进作用。因此,我建议考生学会微笑,经常微笑。学会发自内心的微笑,信心就会在心中滋长起来。 2.运用积极自我暗示 据了解,不少考生在初级药师考试前受到消极暗示较多,不利于自己信心的增强。建议考生在备考过程中,在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态,来增强自己的信心。例如,心中默念,我有实力,医|学教育网搜集整理我有能力,我会成功,我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。 3.不打疲劳战术 很多考生搞疲劳战术,学习时间很长,特别是晚上搞到12点,甚至是一点、二点。这样使考生精疲力竭,使考生第二天无精打采,这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间,有计划有步骤地学习,既重视学习时间又重视学习效率,这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感,就有利于增强信心。
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