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这19条技巧帮你取得更好的儿科主治医师备考效果

2017-09-12 16:42  来源:医学教育网    打印 | 收藏 |
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一边工作一边备考儿科主治医师鸿运国际手机版是一个不容易的事情,即便这样也还是有很多备考技巧可以帮你取得很好的备考效果。医学/教育/网小编下面就分享给大家19条备考技巧,具体如下: 1、学会洞察自己受到压力后懂得警报信号,以便采取相应的措施。 2、当你感到有压力时,不妨散散步,有利于恢复对事物的洞察力。 3、不要养成晚上长时间学习至深夜的习惯。 4、当你受到压力时,去买一些自己想买却舍不得买的东西。 5、每周抽出1~2小时独处,尽量不要受到学习和家庭的任何干扰。 6、学会与密切的朋友和知己畅谈自己的情绪和感受。 7、在前一天晚上整理好自己的书桌,使你能轻松的开始你一天的学习。 8、每学习1小时,就休息5分钟,把完成的任务一“勾”去,会增加成就感。 9、如果某个人或环境使你做不愿意做的事情,那就避开。 10、当同事看到你正受压力时,让他直言相告。 11、经常自问与其他同事一块儿学习时,是否有压力感。 12、最好不要急切的、过多的表现自己。 13、清楚任何事情不可能都尽善尽美。 14、体育锻炼是快速抑制发怒的一种方法。 15、欣赏你喜欢的喜剧演员的作品。 16、临睡前不要吃得或喝的过多,消化道的运作降低睡眠质量。 17、放一天假,让自己去追求一种兴趣爱好。 18、学会说“不”,顾虑不要太多,凡事不要斤斤计较。 19、勤听音乐放松自己。
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