公共卫生知识

切换栏目
  1. 招生方案
  2. 免费试听
  3. 许愿墙
  4. 晒成绩
  5. 论坛
当前位置:医学教育网  > 公共卫生知识 > 公共卫生理论知识 > 健康教育与健康促进 > 正文 RSS | 地图 | 最新

怎样才能让身体酸碱平衡

2016-12-15 18:42  来源:医学教育网    打印 | 收藏 |
字号 | |
怎样才能让身体酸碱平衡?常见的酸性食物和碱性食物有哪些?相信很多人都想知道,医学教育网小编整理了“怎样才能让身体酸碱平衡”如下,供大家参考! 正常情况下人的血液由于自身的缓冲作用,pH值保持在7.3~7.4之间。人们食用适量的酸性食品和碱性食品将会维持体液的酸碱平衡,但若食物搭配不当,则会引起生理上的酸碱失调。 常见的酸性食物有:蛋黄、大米、鸡肉、鳗鱼、面粉、鲤鱼、猪肉、牛肉、干鱿鱼、啤酒、花生等。 常见的碱性食物有:海带、菠菜、西瓜、萝卜、茶叶、香蕉、苹果、草莓、南瓜、四季豆、黄瓜、藕等。 当食物搭配不当,酸性食物在膳食中超过所需量时,会导致血液偏酸性,血液颜色加深、黏度增加医学教育|网编辑整理,严重时会引起酸中毒,同时还会增加体内钙、镁、钾等离子的消耗,从而引起缺钙。这种现象称为酸性体质,将会影响身体健康。 大自然给人类提供了丰富多彩的食物,各种食物所含的营养成分千差万别。除母乳之外,任何一种天然食物都不能提供人体需要的全部营养素。平衡膳食必须由多种食物组合,才能满足健康的需要。
退出
会 搜
特别推荐
  1. 2017年医师资格笔试缴费时间及笔试准考证打印汇总
  2. 公卫医师机考模拟系统正式上线,欢迎使用!
  3. 【惊爆价】1元1门课程,529门妇幼视频讲座任您选!
  4. 2018年公卫医师预报名选课入口已上线
  5. 医学教育网手机看课|看直播APP,欢迎下载使用!
  6. 2017年执业|助理医师综合笔试考试考生须知|注意事项
医学教育网医学书店
  1. 名师编写
  2. 凝聚要点
  3. 针对性强
  4. 覆盖面广
  5. 解答详细
  6. 质量可靠
  7. 一书在手
  8. 梦想成真
1、凡本网注明“来源:医学教育网”的所有作品,版权均属医学教育网所有,未经本网授权不得转载、链接、转贴或以其他方式使用;已经本网授权的,应在授权范围内使用,且必须注明“来源:医学教育网”。违反上述声明者,本网将追究其法律责任。 2、本网部分资料为网上搜集转载,均尽力标明作者和出处。对于本网刊载作品涉及版权等问题的,请作者与本网站联系,本网站核实确认后会尽快予以处理。
  本网转载之作品,并不意味着认同该作品的观点或真实性。如其他媒体、网站或个人转载使用,请与著作权人联系,并自负法律责任。
3、本网站欢迎积极投稿 4、联系方式: 编辑信箱:edit@med66.com 电话:010-82311666
  1. 010 82311666
    400 650 1888
  2. 关闭

鸿运国际手机版

百度360搜索搜狗搜索