公共卫生知识

切换栏目
  1. 招生方案
  2. 免费试听
  3. 许愿墙
  4. 晒成绩
  5. 论坛
当前位置:医学教育网  > 公共卫生知识 > 公共卫生理论知识 > 健康教育与健康促进 > 正文 RSS | 地图 | 最新

男性健康生活八要素

2017-01-05 14:55  来源:医学教育网    打印 | 收藏 |
字号 | |
男性健康生活八要素具体有哪些?相信不少男性同胞对此问题十分关注,下面医学教育网小编带您一起来看看! 1.营养:生活中饮食营养要均衡,不但要吃多种谷物和粗粮,还要适量吃新鲜水果和蔬菜,注意少油、低盐、无糖,控制主食量。 2.锻炼:坚持安全适量的有氧运动,每天至少走路2~3公里医学|教育网搜集整理。 3.水分:每天要喝足够而清洁的水,利用冷热水来调节身体的不适。 4.阳光:多在户外运动,接受自然阳光的照射,当然要防止暴晒。 5.节制:节制欲望和不良嗜好。(如不吸烟,不喝酒,这一点恐怕很多人难以做到。) 6.空气:健康生活要特别注意多出去走走,多到大自然中呼吸新鲜空气。 7.休息:生活中要劳逸结合,保持良好的休息习惯和有规律的睡眠。 8.信念:相信科学的指导,建立信心,保持人生的乐观平和的心态。
退出
会 搜
特别推荐
  1. 2017年医师资格笔试缴费时间及笔试准考证打印汇总
  2. 公卫医师机考模拟系统正式上线,欢迎使用!
  3. 【惊爆价】1元1门课程,529门妇幼视频讲座任您选!
  4. 2018年公卫医师预报名选课入口已上线
  5. 医学教育网手机看课|看直播APP,欢迎下载使用!
  6. 2017年执业|助理医师综合笔试考试考生须知|注意事项
医学教育网医学书店
  1. 名师编写
  2. 凝聚要点
  3. 针对性强
  4. 覆盖面广
  5. 解答详细
  6. 质量可靠
  7. 一书在手
  8. 梦想成真
1、凡本网注明“来源:医学教育网”的所有作品,版权均属医学教育网所有,未经本网授权不得转载、链接、转贴或以其他方式使用;已经本网授权的,应在授权范围内使用,且必须注明“来源:医学教育网”。违反上述声明者,本网将追究其法律责任。 2、本网部分资料为网上搜集转载,均尽力标明作者和出处。对于本网刊载作品涉及版权等问题的,请作者与本网站联系,本网站核实确认后会尽快予以处理。
  本网转载之作品,并不意味着认同该作品的观点或真实性。如其他媒体、网站或个人转载使用,请与著作权人联系,并自负法律责任。
3、本网站欢迎积极投稿 4、联系方式: 编辑信箱:edit@med66.com 电话:010-82311666
  1. 010 82311666
    400 650 1888
  2. 关闭

鸿运国际手机版

百度360搜索搜狗搜索