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临床检验主管技师复习期间饮食禁忌

2018-01-11 09:58  来源:医学教育网    打印 | 收藏 |
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临床检验主管技师复习期间应该吃什么?不如我们先聊聊什么不该吃。医学教育网小编为大家整理了6条复习期间的饮食禁忌,一起来看看吧! 1.不要轻信有关营养补品的广告宣传,任何补药与补品均具有各自的片面性,只能适用于一定的身体状况,决非像某些广告宣传的那样“老少皆宜”。 2.不要吃太多零食,以免主餐时胃液分泌不足,消化不良。不要吃甜食,会造成镁等矿物质流失,增加紧张,或消化紊乱,影响备考,得不偿失。不要吃太多冷饮如汽水、冰水等。不要吃生、冷和凉拌菜,以免发生肠胃疾病。 3.不要吃得太饱。平时养成节食的习惯,一般吃七八分饱最好。 4.不要突然改变平时的饮食习惯,因为长期的饮食习惯会对人体消化系统中酶的组成与活性产生相当影响,医学教育网如突然改变,容易产生食欲下降、腹泻等症状。平时吃什么,考时就吃什么,太大的变化反而不适应,烹调食物时要尽量接近平时的饮食习惯。 5.不要吃剩余的食物。 6.尽量不喝碳酸型和兴奋型饮料,因碳酸型饮料中含有二氧化碳,易引起腹胀、打嗝,会造成因不适而造成学习中精力不集中。如果在吃饭的同时喝碳酸型饮料,会因腹胀造成饱腹感假象,使进食量减少,但不久就饿了,使学习受到影响。 看完了本文,各位考生有何收获呢?赶快把手里的薯片蛋糕可乐收一收,多吃水果多喝水吧!如果您还想了解更多临床医学检验主管技师相关的考试资讯,请登录医学教育网
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