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全科主治医师考试 如何让自己考试不怯场

2017-05-15 10:24  来源:医学教育网    打印 | 收藏 |
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2017年全科主治医师的考试越来越近了,然后有很大一部分考生面产生了考试怯场的内心纠葛医学/教育/网。针对这种怯场的心理,小编认为大致有以下三种情况: 1、平时准备不足,原有基础不大扎实,生怕自己过不了关,心里不踏实。这些考生临考前无法使自己平静下来。 2、气质性格上的易兴奋、好激动或屡遭失败而产生的习惯性反应等。 3、思想压力过重,不能平静地参加考试,不能正常地发挥,严重影响了考试的成绩。 要消除怯场现象,首先应正确对待考试成绩,正确对待各种压力,放下思想包袱,轻装上阵。努力争取,万一失利了也不过分紧张,找出原因再接再励。其次应认真系统地全面复习,掌握重点难点和解题方法,胸有全牛才能游刃有余。万一出现怯场也不要紧张,要相信这是完全可以克服的。医|学教育网搜集整理因为人体有自我调节系统,能自己控制自己。其次,可以用自我暗示的办法,对自己说,要冷静,不要紧张;也可以闭目片刻,做深呼吸,默默数数等;如果因为碰到难题而紧张,则可先做易题,留出足够的时间再解难题,使情绪得以缓冲,然后变得平静。 心理情绪如果控制不好,很可能让备考充分的你发挥效果减半。心理情绪控制得好,准备不足也很可能让你超长发挥,医学/教育/网所以调整好心态,克服靠前怯场,对全科主治医师考试十分重要。
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