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备考全科主治医师要保持好心态学会放松

2017-07-17 14:34  来源:医学教育网    打印 | 收藏 |
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一想到备考全科主治医师鸿运国际手机版,相信很多考生的感觉都是紧张和疲惫。事实上,保持一个好心态,学会放松才是备考的好方式医学/教育/网。放松的心态不等于轻视备考,而是让自己在一个更加良好的状态下达到一个更加高效的备考效果。 研究结果表明,会调节心态在考试中的作用居第一位。 情绪的调节在心态调节中,占据核心地位。好心态是全科主治医师考试成功的一半,调节好情绪则是心态调节的关键,考生怎么调节好心态呢?最关键的是掌握方法的要领,熟练地运用。 平常心对待全科主治医师考试,我对大量全科主治医师考试成绩优秀者的调查研究表明,他们在情绪上的共同特点是以平常心对待全科主治医师鸿运国际手机版,因此情绪比较稳定。他们把平时的练习、模拟考试当成鸿运国际手机版,因此全科主治医师考试时就能以平常心对待。 备考全科主治医师要复习的内容多而杂,所以很多考生早早的就进入了复习阶段,每天埋头苦学,几乎达到了废寝忘食的程度,生怕自己无法顺利通过全科主治医师考试。然而复习收效甚微,甚至有越学越退步的现象。为什么会产生这种现象呢? 因为我们在复习期间,考生头上的“箍”被箍得越来越紧,每天的测验题都可能出现新“面孔”,层出不穷的试题堆满了我们的视野医学教|育网搜集整理。当我们与工作上的同事凑在一起时,也会不由自主地谈起复习问题,全力以赴地应考已成了我们全部的生活内容。这些都是形成“紧箍咒”的祸首,最终导致了学习进度的滞后和知识点的堵塞。如果我们在学习中出现了停滞不前的现象,这说明大脑提示我们需要休息了,如果我们强行“开机”,只能造成“系统瘫痪”,实属得不偿失! 不管全科主治医师考试复习多么艰难都要给自己适当的放松,适当的放松还可以有助于记忆,因为只有大脑处于活跃状态,它才能正常的发挥记忆作用。
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