初级药士

切换栏目
  1. 招生方案
  2. 免费试听
  3. 论坛
当前位置:医学教育网 > 初级药士考试 > 初级药士考试辅导精华 > 正文 RSS | 地图 | 最新

预防冠心病的饮食原则

2017-08-18 14:57  来源:医学教育网    打印 | 收藏 |
字号 | |
医学教育网小编搜集整理了初级药士考试复习的知识点,希望对考生有所帮助。 因为营养与冠心病的关系非常密切,因此制定合理的膳食原则对防治冠心病至关重要。 防治冠心病的合理膳食原则如下: 1.减少每日胆固醇的摄取。胆固醇的摄入量不应超过300mg/日,或100mg以下/每千卡总热量。 2.脂肪的摄入,不应超过总热量的30%,其中饱和脂肪酸应控制在占总热量的10%以内。增加多不饱和脂肪酸、使饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比值宜为07∶1∶1. 3.食用复合碳水化合物,少吃或不吃蔗糖或葡萄糖等简单的碳水化合物医学教育`网搜集整理。 4.总热量限制在标准量以内,使体重维持在标准水平,如果超重(标准体重±5公斤为正常),应进一步限制总热量,或适当增加体力活动。 5.提倡多食新鲜蔬菜和水果,食用豆制品,食用液体植物油。 6.尽量少吃富含饱和脂肪酸或胆固醇过多的肥肉、动物油、高脂奶品及蛋黄、动物内脏等食品。 7.不要将饮用水软化。 8.减少钠的摄入,以氯化钠计,每人的摄入量应首先争取达到10克/日以下,将来能减至5g/日以下为最好。 9.饮酒:不饮或少饮,每日量不超过30g.
退出
会 搜
特别推荐
  1. 2017年初级药士考试合格分数线确定为60分
  2. 2018年初级药士考试招生方案全新上线
  3. 2018年初级药士考试政策咨询区>>
  4. 初级药士助考之星模考软件,查看详情>>
  5. 医学教育网APP免费下载 |高清视频
  6. 妇幼课堂529门视频讲座:1元1门,速来抢购!
医学教育网APP下载
正保医学教育网官方微信
  1. 第一步:微信扫描左侧二维码进入“医学教育网”下载页面;
  2.  
  3. 第二步:下载安装所需要的移动应用即可。
1、凡本网注明“来源:医学教育网”的所有作品,版权均属医学教育网所有,未经本网授权不得转载、链接、转贴或以其他方式使用;已经本网授权的,应在授权范围内使用,且必须注明“来源:医学教育网”。违反上述声明者,本网将追究其法律责任。 2、本网部分资料为网上搜集转载,均尽力标明作者和出处。对于本网刊载作品涉及版权等问题的,请作者与本网站联系,本网站核实确认后会尽快予以处理。
  本网转载之作品,并不意味着认同该作品的观点或真实性。如其他媒体、网站或个人转载使用,请与著作权人联系,并自负法律责任。
3、本网站欢迎积极投稿 4、联系方式: 编辑信箱:edit@med66.com 电话:010-82311666
  1. 010 82311666
    400 650 1888
  2. 关闭

鸿运国际手机版

百度360搜索搜狗搜索