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2017年执业药师考试冲刺阶段抗压方法

2017-09-07 15:00 来源:医学教育网    打印 | 收藏 |
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九月份无疑是备考2017年执业药师考试的冲刺阶段,在这个时间段,考生的压力会变大,那么考生在冲刺阶段应该如何抗压呢?医学教育网小编为大家整理出以下抗压方法,希望对大家有帮助! 首先,考生要对自己有信心。自信是对抗考前焦虑的良药,树立考试必胜的信心无疑是冲刺阶段减压的方法之一。非常多的考生都对自己没有信心,不相信自己能够通过执业药师考试,这是一种无形的压力,随之而来的是焦虑、烦躁甚至恐慌。所以,想要通过执业药师考试要做的第一件事就是相信自己。 其次,选择恰当的方法放松自己。考前压力增大是正常现象,出现之后不要逃避,需要正视压力,并且选择恰当的方法释放压力,缓解考前的紧张感。比如,你可以选择音乐放松法,在学累的时候听一些舒缓的音乐,将考试的一切的烦恼抛之脑后,全身心的放松自己;除此之外,还可以选择运动减压法,在复习疲惫的时候做一些运动是非常有利于减压的,你可以散步、慢跑或者是做瑜伽,身体放松了,心理也就放松了,放松之后再投入到学习之中,复习效率就会提高了! 以上就是医学教育网小编为大家整理的2017年执业药师考试冲刺阶段抗压方法,你可以根据自己的实际情况加以参考,小编预祝您考试顺利!
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