中医内科主治医师

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如何走出中医主治医师学习的疲劳期

2018-01-03 15:48  来源:医学教育网    打印 | 收藏 |
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中医主治医师考试由于是知识点涉及方方面面,比较难以备考,考生需要做好打持久仗的准备,长期备考会出现疲劳期,如何走出呢? 一、要树立打大仗,打持久战的心态,切不可有闪电战的想法。 中医主治医师考试,要记的知识多,一定要有打持久战的心态。一年不行,用二年。 二、与其树立远大目标,不如先树立几个小目标分步实现。 三、学习时间如同做牛股。 学习疲劳期是任何人都有的。不要认为学的好的同学只会天天埋头苦读。 怎么安排休息时间呢?我认为学上一星期,再给自已放个一天二天时间玩没有错。但要注意了,你在休息的几天里是不是一点书都没读?如果是,那就犯错了。因为这会给你再次进入学习状态造成心理障碍:“书陌生了,一见书就想跑”,我的方法时,在休息的这一二天里,睡觉前也要把书拿出来看一下,5-10分钟就行。医学。教育网整理因为这会给你一种很好的心理感觉:“我还在看书,对书没有陌生的感觉。” 四、好不容易学会了,过了几天就忘了,怎么办? 学习就如在稻田里开拖拉机除草,前面几章的草清除了,等你去除后面几章的草时,前几章的草又长出来了,于是前后来回开,忙的热火朝天。 其实谁都一样,学习就是在与遗忘做斗争。我的方法是,对前几章的草清除了以后,不慌向后开,就在原地3天内来回清个五遍,当记忆扎住了根,再向后面几章的草前进。大家可试一下。 五、在清醒时学习。好精力好状态要用在尖刀上打攻坚战。 困了就要睡,睡了再学要比打疲劳战好多了。 当精神好,兴趣佳时,也就是你的进攻力最强的时候,此时学习时间就是你的王牌,在这个时候你可不要浪费了,你就把你认为书中最难的最烦的找出来,用你的王牌师一举歼灭它。 六、记忆宝典。 每个人睡觉前,特别是睡眠不好的人,可以在睡前把白天学过的知识或是习题在大脑中像放电影一样,放一遍,记不住的没关系,第二天可的再看一眼,只要是能回忆出的知识,恐怕想忘了都很难!
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